MÉTHODOLOGIE V0.1
Comprendre l’Indice Vitæ de Cohérence
L’IVC mesure l’écart entre des habitudes observées et les repères expérimentaux du projet. Plus il est bas, plus la cohérence est favorable.
La formule générale
25 % sommeil + 25 % activité + 30 % nutrition + 5 % hydratation + 15 % récupération et stress
Comment lire le résultat
0–19Très favorable
20–39Favorable
40–59Intermédiaire
60–79Défavorable
80–100Très défavorable
La confiance avant le score
- 80 % ou plus : publication possible après confirmation du dimanche.
- 60 à 79 % : résultat provisoire uniquement.
- Moins de 60 % : aucun IVC n’est affiché.
- Une information inconnue reste ND ; elle ne vaut jamais automatiquement 0 ou 100.
Limite essentielle
L’IVC ne mesure pas le vieillissement biologique réel. Il ne constitue ni un diagnostic, ni un pronostic, ni une recommandation médicale personnalisée.